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#다이어트 medias

@every_day_diet
D+16 저녁 . 저녁 - 토마토닭쏘시금치볶음밥 = 400칼로리 . . 원래 오늘 부모님집 가기로 했었지만 파토나서 집에와서 밥먹는다😍😍식단지킬 수 있어서 좋음ㅎㅎ . 저녁에 뭐 먹을지 고민하다가 집에 별 재료도 없길래 그냥 현미밥에 닭쏘랑 시금치 썰어놓고 토마토소스 넣어서 볶았다 . 뭔가 비빔밥 같기도 하고...ㅋㅋㅋ 그리고 뽀너스로 계란후라이 반숙ㅎㅎ ' 다음에는 직접 토마토소스를 만들어볼까 고민중이다 . 오늘 사용한 토마토소스도 토마토 함량이 90퍼이긴 하지만 더 건강하게 만들 수 있지 않을까 싶어서 고민중이다ㅎㅎ . 오늘 주문한 전신거울이 왔다 집에 거울이 없는건 아니였지만 눈바디 찍기엔 불편한 거울이였는데 이제 전신거울 생겼으니까 더 잘 찍어서 확실하게 비교해야겠다ㅎㅎ . . #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어터그램 #다이어터소통 #식단관리 #식단일기 #토마토소스 #볶음밥 #닭소세지
08:15 AM Mar 24, 2017
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@gabriela_o3o
위를 놀래키지말자ㅠ^ㅠ #위장 #식겁 #다이어트 #몸조심
08:15 AM Mar 24, 2017
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@pongdangpongdang_official
👋강제소환할께요COME ON~👋 - 🌸정말 최근에 나온 봄신상들의 퀄리티와 디자인이 상상초월하게 너무 예뻐요!!!!🌸 - - 지금 여름옷 신상이 거의 70%를 차지하고있지만 솔직히 지금 올리는 건 너무 무리수라 봄 옷을 되도록이면 많이 홍보할려고 해요. 👊 근데 이미 공장에서는 품절을 때려버린다는거😭 - - ✔️이렇게된거 최근 나온 봄신상을 후딱후딱 널리널리 마구마구 홍보해야겠다는 생각에 예쁜이들을 데려왔어요. - ✔️확실이 늦겨울에 나온 봄신상보다는 후발주자들이 훨씬 예쁘다는거😍❤️ - - 🍭봄신상 왕창 업뎃➕매일5%할인🍭 👀퐁당퐁당에 봄트랜드가 한눈에👀 - - #예쁜옷#문센룩#키카룩#젊줌마#줌마그램#육아스타그램#주말#맞팔해요#소통#나들이#헤어밴드#여자옷#쇼핑몰#다이어트#뷰티#공구#아기로션#일상#데일리#일기#예쁜아기옷#아기옷#이벤트#리그램#선물
08:15 AM Mar 24, 2017
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08:15 AM Mar 24, 2017
@great_groove_k
08:14 AM Mar 24, 2017
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@k__ssam
이런 골뱅이와 맥주를 먹으면서 벌써부터 독소가^^ . . 마구마구^^ . . 저 해산물 저엉~말 좋아하는데요^^ . . 해산물에 중금속 많죵..힝 ㅜ 슬퍼 ㅜ . . 그치만 ㅋㅋ 시너지로 해독하면서 펴엉~생 먹을수 이떠요^^ 건강하게♡ . . 상담하러가보아요♡ @k__ssam 카톡 yikm123 . . #금요일#저녁#술스타그램#한남동#한남동맛집#스파게티#오후#여유#카페#스타벅스#스테이크#소세지#베이컨#패션스타그램#아이돌#연예인#데이트#다이어트#오늘부터#맛집추천#감성#일상#데일리#먹망#먹스타그램#직장인#주말시작
08:13 AM Mar 24, 2017
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@kimkyounghan22
📞◆ OIO .9501 .8703◆ 룸비지니스클럽 룸살롱 룸싸롱 룸클럽 노래방도우미.룸아가씨.무한초이스 ★주대 12년산세트 ★ ● 17년세트 21년세트● (양주+맥주[무제한]+안주+음료) !가짜술은 절대 취급하지 않습니다.! 노래방 1인 시간당 7만원 맥주 이벤트 (맥주+음료+안주+무제한/봉사료포함) (여성손님 환영) 선수 초이스가능 정식허가 업체이며, 정직하게 영업하는 곳입니다 (혼자오시는 손님들도 많습니다 ) (걱정말고 연락주세요) 영업시간은 오후 5시부터 다음날 오전9시까지입니다. 가게 위치는 ●신림● 미리 예약 주시면 안주서비스! 24시간 문의 📞◆ OIO .9501 .8703 ◆ 카톡: rudgks2217 #인스타그램#셀스타그램#데일리룩#얼스타그램#맛스타그램#먹스타그램#데일리#daily#일상#맞팔#선팔#지름#다이어트#스타일#style#셀카#패션#옷#사랑#instagood#cute#뷰스타그램#뷰티인스타#화장품스타그램#화장품그램#
08:14 AM Mar 24, 2017
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08:15 AM Mar 24, 2017
@hl1494
08:14 AM Mar 24, 2017
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@shinyday21_diet
#첫줄 #다이어트 8일차 공복체중 -3.9kg 아침 - 약콩두유 파인애플 금귤 점심 - 밥 문어조림 콩나물 깍두기 저녁 - 치킨 다이어터인가 먹스타인가 시작1주일만에 봉인해제 😂 - #일상 #데일리 #다이어트식단 #다이어트일기 #직장인다이어트
08:14 AM Mar 24, 2017
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@my.aloha_
#불금 인데.. 승우는 내일도 출근이라서 먼저자구 #나혼자#거실에서#방황중 #심심해#내일#같이#불토#보내자 . #백만년#셀카#하루하루#다르게 #늙어가는#얼굴#세월엔#장사없지 #다이어트#언제하나#먹는게#젤#좋은데
08:14 AM Mar 24, 2017
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08:15 AM Mar 24, 2017
@yejin705
08:14 AM Mar 24, 2017
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@lvincpearl
08:13 AM Mar 24, 2017
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@skyler_zoo
08:14 AM Mar 24, 2017
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08:15 AM Mar 24, 2017
@americasportsjg
08:14 AM Mar 24, 2017
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@9__kim
점점 내 왼팔 시커매지는중 개조아ㅋㅋ 다이어트하고 태닝하고 타투완성하고 바닷가 여자친구랑 가는게 내 올해 소원임돠🙏🏻
08:13 AM Mar 24, 2017
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@hyejin_23
08:12 AM Mar 24, 2017
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08:15 AM Mar 24, 2017
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